Krachttraining

Beschrijving

De auteur geeft uitleg en voorbeelden van het onderwerp krachttraining. Er wordt een groot aantal oefeningen voor verschillende lichaamsdelen en daarin functionerende spieren gegeven. Elke oefening wordt zowel voor vrije gewichten als voor het universeel- en nautilusapparaat besproken. De naar niveau gerangschikte hoofdstukken worden met een trainingsschema per uitvoeringswijze afgerond. Met foto-voorbeelden (zwart-wit; matige kwaliteit) en uitleg over houding, uitvoering en biomechanische situaties geeft dit boek bruikbare informatie. Een instruktieboek dat voor sporters uit alle takken en richtingen van nut kan zijn.

€ 13,00
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
EAN: 9789025287542
Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Aantal pagina's
208 pagina's
Illustraties
Nee