WEBU [DELUXE PACK] - Workout Dobbelstenen + Workout Kaarten | Incl. Trainingsvideo's - Fitness - Crossfit - Thuis Sporten - Krachttraining - Yoga - Weerstandsbanden

Op zoek naar extra variatie tijdens het sporten? Of ben je simpel weg inspiratieloos als het aankomt op sporten? WEBU heeft hiervoor de oplossing, Met de workout dobbelstenen en trainingskaarten zijn saaie workouts verleden tijd. Nu verkrijgbaar in een extra voordelige combipack! Hoe werken de WEBU workout dobbelstenen? Kies 1 van de 3 dobbelstenen. Groen: beginner. Geel: gemiddeld. Rood: moeilijk. Rol de dobbelsteen. De oefening waar de dobbelsteen op landt voer je uit. Herhaal zo vaak als je wilt! Welke oefeningen staan er op de dobbelstenen? Op de groene dobbelsteen: 10X Sit-ups, 8X Leg Raises, 6X Climbers, 8X Lunges, 8X High Knees, 6X Tricep dips, 30 sec plank, 10X Jumping jacks, 8X burpees, 10X Superman, 8X Push ups, 6X Shoulder press Op de gele dobbelsteen: Sit-ups, 10X Climbers, 15X Lunges, 12X High Knees, 10X Tricep dips, 60 sec plank, 15 sec side plank, 12X Superman, 12X Push ups, 10X Shoulder press, 12X Reserve crunches, 10X Glute Bridge. Op de rode dobbelsteen: 20X Sit-ups, 15X Leg raises, 15X Climbers, 15X Tricep dips, 90 sec plank, 30 sec side plank, 15x Superman, 15X Push ups, 15X Shoulder press, 15X Reserve crunches, 12X Jump squat, 12X Decline push ups. WEBU 51 Bodyweight Workout Kaarten 50 VERSCHILLENDE OEFENINGEN - Met 50 verschillende oefeningen in 4 verschillende categorieën zullen jouw workouts nooit gaan vervelen. De WEBU Bodyweight Workout Kaarten zijn voorzien van heldere illustraties zodat het heel eenvoudig wordt om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Wat betekenen de kleuren? 15x Groene kaarten (Gemakkelijke oefeningen) 15x Gele kaarten (Gemiddelde oefeningen) 15x Rode kaarten (Moeilijke oefeningen) 5x Blauwe kaarten (Stretch / Opwarmoefeningen) 1x WEBU Informatiekaart 1x WEBU Bodyweight Workout Kaarten Opbergdoos WEBU 55 Dumbbell Workout Kaarten 53 VERSCHILLENDE OEFENINGEN - Met 53 verschillende oefeningen in 7 verschillende categorieën zullen jouw workouts nooit gaan vervelen. De WEBU Dumbbell Workout Kaarten zijn voorzien van heldere illustraties zodat het heel eenvoudig wordt om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Wat betekenen de kleuren? Groen = Oefeningen voor de rug Paars = Oefeningen voor de benen Blauw = Oefeningen voor de borst Geel = Oefeningen voor de schouders Oranje = Oefeningen voor de biceps Lichtpaars = Oefeningen voor de buik Lichtgroen = Oefeningen voor de triceps WEBU 51 Kettlebell Workout Kaarten 51 VERSCHILLENDE OEFENINGEN - Met 51 verschillende oefeningen in 3 verschillende categorieën zullen jouw workouts nooit gaan vervelen. De WEBU Kettlebell Workout Kaarten zijn voorzien van heldere illustraties zodat het heel eenvoudig wordt om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren Wat betekenen de kleuren? Geel = Oefeningen voor beginners Blauw = Oefeningen voor gevorderden Rood = Oefeningen voor pro’s WEBU 51 Weerstandsband Workout Kaarten 51 VERSCHILLENDE OEFENINGEN - Met 51 verschillende oefeningen in 6 verschillende categorieën zullen jouw workouts nooit gaan vervelen. De WEBU Kettlebell Workout Kaarten zijn voorzien van heldere illustraties zodat het heel eenvoudig wordt om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Wat betekenen de kleuren? Groen = Armen Oranje = Benen Geel = Schouder Blauw = Borst Rood = Abs Paars = Rug WEBU 55 Voetbal Kaarten 55 VERSCHILLENDE OEFENINGEN - Met 55 verschillende oefeningen in 9 verschillende categorieën zullen jouw workouts nooit gaan vervelen. De WEBU Voetbal Kaarten zijn voorzien van heldere illustraties zodat het heel eenvoudig wordt om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Wat betekenen de kleuren? Warming Up (6 kaarten) Schieten (6 kaarten) Dribbelen (8 kaarten) Passen (5 kaarten Balans (9 kaarten) Kracht (9 kaarten) Rek en Strek (4 kaarten) Techniek (4 kaarten) Balcontrole (4 kaarten) Webu 51 Yoga Kaarten 50 VERSCHILLENDE OEFENINGEN - Met 50 verschillende oefeningen in 3 verschillende categorieën zullen jouw workouts nooit gaan vervelen. De WEBU Bodyweight Workout Kaarten zijn voorzien van heldere illustraties zodat het heel eenvoudig wordt om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Wat betekenen de kleuren? 15x Groene kaarten (Gemakkelijke oefeningen) 15x Gele kaarten (Gemiddelde oefeningen) 15x Rode kaarten (Moeilijke oefeningen) Webu 52 Exercise Ball Kaarten 52 VERSCHILLENDE OEFENINGEN - Met 50 verschillende oefeningen in 6 verschillende categorieën zullen jouw workouts nooit gaan vervelen. De WEBU Bodyweight Workout Kaarten zijn voorzien van heldere illustraties zodat het heel eenvoudig wordt om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Wat betekenen de kleuren? Rood = Borst Oranje = Schouders Geel = Buik Groen = Rug Blauw = Benen Paars = Armen WEBU 51 Running Workout Kaarten 51 VERSCHILLENDE OEFENINGEN - Met 51 verschillende oefeningen in 7 verschillende categorieën zullen jouw workouts nooit gaan vervelen. De WEBU Bodyweight Workout Kaarten zijn voorzien van heldere illustraties zodat het heel eenvoudig wordt om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Wat betekenen de kleuren? Lichtgroen = Warming up (5 kaarten) Groen = Stretch (6 kaarten) Blauw = Fundamentals (6 kaarten) Bruin = ABC drills (8 kaarten) Rood = Workout (7 kaarten) Paars = Exposive (12 kaarten) Donkergroen = Cool down (6 kaarten) Voordelen Met opbergtas Verschillende niveaus Eindeloze variatie Handig voor thuis en onderweg Perfecte uitvoering door de toegevoegde QR codes Personal Trainers zijn verleden tijd Product kenmerken Merk: WEBU Kleur: Groen, geel, rood, blauw, Afmetingen dobbelstenen: 9,2 cm* 9,2 cm Afmetingen Kaarten: (63x88mm)